22-23 августа преподаватель Fitness-Express Кира Киреева проведет семинар «Танец живота. Методика преподавания в фитнес-клубе».

Курс рассчитан на два дня и рекомендован преподавателям Belly Dance инструкторам танцевальных направлений фитнес-центров. Читать далее

Восточный танец или Oriental на западный манер называют просто танец живота. Это древнейший восточный танец, который считают видом искусства. Прежде всего, это танец души, настроения, чувство музыки и ритма, способ самовыражения. Этот танец — самый женственный из всех возможных, движения которого строятся на характерных особенностях женской фигуры.

Вы научитесь не только танцевать и пластично двигаться, но и обретёте уверенность, почувствуете себя ещё привлекательнее и сексуальнее, укрепите мышцы живота, бёдер, ягодиц, рук, улучшите координацию движений и подвижность суставов, снимите стресс — вот, сколько всего хорошего можно получить, занимаясь восточными танцами! Читать далее

Танец живота — один из древнейших танцев в мире. Он был известен уже в древнем Египте, Вавилоне, Индии как ритуальный танец, посвящённый богине плодородия. Ведь живот — это сама жизнь. Танец живота — танец Жизни, танец Великой Матери.

Изначально танец живота исполнялся жрицами соответствующих храмов и был связан с храмовой проституцией — магическим действом, предназначенным для воссоединения с Богиней-Матерью при помощи специально обученной жрицы. Именно этот танец помогал жрице настроиться на связь с Богиней, а также передать нужный настрой мужчине.
Читать далее

Приходит «некий студент» к мудрецу и говорит: «О великий! Научи меня отличать ложь от истины, красоту от безобразия, научи меня радоваться жизни». Мудрец подумал и научил его танцевать. Я хотела бы вам рассказать о танце живота и поэтому начала с этой восточный мудрости. По-моему, мудрец имел в виду именно танец живота, так как на Востоке других и не знали.
Танец живота, как правило, называют Belly dance. Название не арабское, но оно уже принятое во всем мире. В переводе с английского “belly” означает живот, a “dance” — танцевать. Так и получается на русском: танец живота. В арабских странах этот танец обычно называют Ракс Шарки, что дословно можно перевести как танец Востока. Читать далее

Танец живота похож на сказку или волшебство. Его исполнение способно погрузить в какой-то совершенно другой мир – таинственный и экзотичный. Это чувство сродни медитации. Причем, воздействует не только на зрителей, но и на саму танцовщицу.

Появился танец живота примерно 11 тыс. лет назад и дошел до наших дней, практически не изменившись. Пожалуй, за исключением того, что перестал быть частью религии и рассматривается теперь как самостоятельное танцевальное направление. Но сущность танца живота осталась прежней – стремление женщины напомнить о своей красоте.

В танце живота большое внимание уделяется движениям рук (всевозможные волны и круги, в том числе задействованы и плечи), груди (скольжения, прогибы, вращения и скручивания) и бедер (основу составляют удары вверх и вперед-назад). Совокупность этих упражнений положительно отражается не только на внешнем виде, но и на внутреннем состоянии организма. А отсутствие резких движений делает этот танец незаменимой тренировкой для тех, кто не любит интенсивные занятия фитнесом. Читать далее